Treningi pod złamanie 20 min na 5 km
-
BiegaczOdZaraz
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 20 lis 2024, 21:50
- Życiówka w maratonie: 3:29
Witam ,jakie treningi robić pod złamanie 20 na 5 km . Aktualnie pobiegnę okolo 21minut . Co polecacie ( np przykładowy tydzień ) pozdrawiam najlepszych ludzi