Sprawny staw skokowy i tkanki miękkie podudzia to inwestycja w zdrowe nogi jednakowo dla zawodowego biegacza, amatora czy osoby nieaktywnej sportowo. To te elementy narządu ruchu przenoszą ciężar ciała podczas spaceru, biegania czy dźwigania ciężarów. Dają nam możliwość lokomocji i współżycia społecznego bez ograniczeń. Warto zadbać o sprawne i zdrowe stopy, stawy skokowe i mięśnie podudzia, aby służyły nam przez długi czas.
https://bieganie.pl/zdrowie/wzmocnienie ... -biegaczy/
Wzmocnienie łydki i stawu skokowego u biegaczy
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12920
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Słyszałem, że można głosować nogami, czyli przykładnie współżyć społecznie.Dają nam możliwość lokomocji i współżycia społecznego bez ograniczeń.Warto zadbać o sprawne i zdrowe stopy, stawy skokowe i mięśnie podudzia, aby służyły nam przez długi czas.