Był bardzo wysoki (189 cm), a mimo to biegał piekielnie skutecznie i szybko. Wygrał 14 maratonów spośród 22, które przebiegł. Większość treningów robił w zwykłych trampkach i nigdy nie był na obozie treningowym, a potrafił biegać po 400 km tygodniowo! Jak trenował i kim był Derek Clayton – pierwszy człowiek, który dwukrotnie przebiegł maraton poniżej 2:10.
Skomentuj artykuł "Derek Clayton jako pierwszy połamał 2:10 w maratonie. Nie uwierzysz, jak ciężko trenował!" https://bieganie.pl/trening/derek-clayt ... n-trening/
Derek Clayton jako pierwszy połamał 2:10 w maratonie. Nie uwierzysz, jak ciężko trenował!
-
Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Ciekawa historia.
400km/tydzień!!!!
400km/tydzień!!!!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
jorge.martinez
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 665
- Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
- Życiówka na 10k: 35:17
- Życiówka w maratonie: 2:57:27
- Lokalizacja: Warszawa
Świetny artykuł, pięknie opowiedziana historia.
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)
-
Jelon
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 07 sty 2008, 21:44
- Życiówka na 10k: 39.49 (chodem:)
- Lokalizacja: Częstochowa
- Kontakt:
Myślę, że wielu biegaczy próbowało podkręcać obciążenia, żeby sprawdzić, ile wytrzymają. U Claytona organizm duuużo wytrzymywał
Keep walking...
Więcej o mnie: http://jelon.blog
To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine
Więcej o mnie: http://jelon.blog
To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine
-
jorge.martinez
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 665
- Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
- Życiówka na 10k: 35:17
- Życiówka w maratonie: 2:57:27
- Lokalizacja: Warszawa
I to wszystko pracując 8h dziennie 
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)