Druga połowa listopada to okres, w którym wiele biegaczek i biegaczy powoli kończy swój okres przejściowy (zwany roztrenowaniem) i zaczyna przygotowania do kolejnego sezonu. O tym, jak powinny wyglądać pierwsze tygodnie treningu opowiedział nam trener Piotr Rostkowski.
Skomentuj artykuł "Jak powinny wyglądać pierwsze tygodnie treningu? Wprowadzenie według Piotra Rostkowskiego" https://bieganie.pl/trening/jak-powinny ... -treningu/
