Kurcze,łydka mnie boli od miesiąca?!
-
runfan
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 29 lis 2020, 03:08
- Życiówka na 10k: 44:14
- Życiówka w maratonie: 3:53
Czy to możliwe aby zakwas mnie tak długo trzymał?Cały czas tak myślałem ale teraz już sam nie wiem.Co to może jeszcze być?Stan zapalny?Jakieś naderwanie?
Tak sobie czasami hasam
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13299
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Zakwasy nie trwają dłużej jak tydzień.runfan pisze:Czy to możliwe aby zakwas mnie tak długo trzymał?Cały czas tak myślałem ale teraz już sam nie wiem.Co to może jeszcze być?Stan zapalny?Jakieś naderwanie?
Moze być stan zapalny.
Co można zrobić?
Prawdopodobnie nic, odczekać. Jeżeli możesz, to zrób codziennie ekscentrycznie schody, ale nie do granicy bólu. Albo fizjo.
-
b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Może być tak, że łydka jest już tak spięta że cały czas boli. Miałem i takie cudo, wtedy fizjo - masaż i igłowanie. O kurna jak to boli. Ale łydka puszcza później. 