Teraz jest N, 25 sierpnia 2019, 09:01

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 22 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 10:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Okres przejściowy - ABC treningu


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 22:45 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
Rozumiem, że to jest ABC treningu w sytuacji kiedy mamy okres przygotowawczy, startowy itd.
Chciałem tylko uświadomić większości czytelników, że to ich nie dotyczy.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 23:00 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 12 sierpnia 2015, 13:40
Posty: 153
Adam Klein napisał(a):
Rozumiem, że to jest ABC treningu w sytuacji kiedy mamy okres przygotowawczy, startowy itd.
Chciałem tylko uświadomić większości czytelników, że to ich nie dotyczy.


Pani w szkole pyta Jasia kim chce zostać w przyszłości.
Jasiu mówi:
- Proszę pani ja chce zostać menelem.
- Jasiu menelem? Jak to?
- Proszę pani, bo stał bym sobie pod sklepem z kolegami, a to samo w sobie jest już przyjemne. W lato będę spał pod gołym niebem, w zimę w przytułku, ludzie się mną zaopiekują, bo ludzie z natury są dobrzy. Byłbym szczęśliwym, wolnym człowiekiem.
Pani pośmiała się z Jasia, że głupi.
Trzydzieści lat później Jasiu spogląda z 80 piętra swojego hotelu w Dubaju na szereg nieruchomości, patrzy na helikopter, który zabierze go za chwilę na jego wyspę, patrzy na jego jacht, który kołysze się w jego przystani i mówi.
- Kur*a! Gdzie ja błąd popełniłem!?

Edit: poprawione


Ostatnio edytowano Wt, 16 lipca 2019, 13:11 przez upoconejajka, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 23:15 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
Fajna przypowiastka, ale jakiś błąd w ostatnim zdaniu chyba? :)

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 23:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 315
Lokalizacja: Warszawa
Adam, masz problem ze znalezieniem swojej roli w tym miejscu, prawda?

Admini tak mają, lubią jak mogą wejść i naprawić, jak się coś dzieje. Szczególnie na forach, na ktorych się nic nie dzieje, czyli wszystkich, bo forum to wymierające miejsce w sieci. Trochę niczym strażacy-podpalacze.

A pomyśleć, że przed dwoma laty mieliśmy tu niezmiernie konstruktywny projekt z Maćkiem Żyto w tle.

Męczą mnie te podgryzania, tak jak męczy mnie bełkot Yacoola. Po co jest to forum? Po co jest ten dział?

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:05 (IX '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 07:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7905
jorge.martinez napisał(a):
Adam, masz problem ze znalezieniem swojej roli w tym miejscu, prawda?

Admini tak mają, lubią jak mogą wejść i naprawić, jak się coś dzieje. Szczególnie na forach, na ktorych się nic nie dzieje, czyli wszystkich, bo forum to wymierające miejsce w sieci. Trochę niczym strażacy-podpalacze.

A pomyśleć, że przed dwoma laty mieliśmy tu niezmiernie konstruktywny projekt z Maćkiem Żyto w tle.

Męczą mnie te podgryzania, tak jak męczy mnie bełkot Yacoola. Po co jest to forum? Po co jest ten dział?

Nie jesteś sam.

Ale jeszcze wole forum jak FB (bo to tylko reklama i wymiera) czy Insta.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 09:23 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
jorge
OK, przyjmuje uwagę. Coś więcej postaram sie napisać, może Kuba to opublikuje.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 11:11 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 29 maja 2019, 09:53
Posty: 12
Coś zawaliłem z moim okresem :ojoj: przejściowym. Po czterech tygodniach lenistwa, po pierwszych przebieżkach czuję cholerny dyskomfort w prawej łydce - to tak na marginesie ;) Co do grona odbiorców, cztelników to wydaje się, że większość z nas ma jakiś okres przygotowawczy, startowy to i pasuje mieć chwilę zaplanowanego oddechu. Czyżby większość czytelników biegała na " okrągło " ?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 11:16 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
A czy bieganie np. 3 razy w tygodniu przez cały rok plus czasem jakiś start lub dodatkowy bieg to jest bieganie na okrągło czy nie? A zęby myjemy „na okrągło” czy tez robimy roztrenowania?

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 11:32 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 29 maja 2019, 09:53
Posty: 12
Świeżak tu jestem, ale przeglądając, czytając forum od ok. 2 lat odniosłem wrażenie, że większość, przynajmniej tych aktywnych czytelników ma zaplanowane starty i pod te konkretne biegi trenuje.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 12:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 21 czerwca 2016, 10:33
Posty: 481
Okresy przejściowe itd. to są dla konkretnych amatorów co biegają sporo tygodniowo. Przynajmniej tak jak to czuje i rozumiem.
Jak ktoś biega tak jak ja góra 60 km to mógłby olać to wszystko, ale...

Ja tam dziele sobie sezon na 2 części pod 2 docelowe starty. I też sobie robię roztrenowanie. Kto mi zabroni? :hej: A jestem cieniasem.

Ale niestety nie dowiedziałem się z tego artykułu jakiś konkretów. A jako amator powinienem się tego dowiedzieć... w końcu to ABC.

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 12:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7905
Phalandir napisał(a):
Ale niestety nie dowiedziałem się z tego artykułu jakiś konkretów. A jako amator powinienem się tego dowiedzieć... w końcu to ABC.

A jakich "konkretów" chcesz sie dowiedzieć:
redukcja kilometrażu, ograniczenie akcentów, inne dyscypliny sportowe (rower, pływanie, narty) i opisane sposoby poprawiające regeneracje.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 12:54 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 9 września 2018, 20:45
Posty: 108
Rolli napisał(a):
Phalandir napisał(a):
Ale niestety nie dowiedziałem się z tego artykułu jakiś konkretów. A jako amator powinienem się tego dowiedzieć... w końcu to ABC.

A jakich "konkretów" chcesz sie dowiedzieć:
redukcja kilometrażu, ograniczenie akcentów, inne dyscypliny sportowe (rower, pływanie, narty) i opisane sposoby poprawiające regeneracje.


Rozpiska - ile powtórzeń, na jakiej przerwie. :hej:

_________________
5km/17:23 (nie atest) 10km/35:14 (nie atest) HM/1:25:04 (atest) M/3:46:04 (atest)
---
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 13:08 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 12 sierpnia 2015, 13:40
Posty: 153
EnvyM napisał(a):
Rolli napisał(a):
Phalandir napisał(a):
Ale niestety nie dowiedziałem się z tego artykułu jakiś konkretów. A jako amator powinienem się tego dowiedzieć... w końcu to ABC.

A jakich "konkretów" chcesz sie dowiedzieć:
redukcja kilometrażu, ograniczenie akcentów, inne dyscypliny sportowe (rower, pływanie, narty) i opisane sposoby poprawiające regeneracje.


Rozpiska - ile powtórzeń, na jakiej przerwie. :hej:


Bieg spokojny kilkadziesiąt minut na przerwie 2-3 dni :hahaha: Odpoczynek interwałowy :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Okres przejściowy - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 16 lipca 2019, 13:12 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
Konkrety, których sam nie potrafiłbym podać, ale których czytelnik oczekuje, to odpowiedzi na pytania i wątpliwości jakie sam miałem 17 lat temu, kiedy przebiegłem pierwszy maraton.
Trenowałem kilka miesięcy, wydawało mi się, że niezbyt mocno (poza dniami, kiedy robiłem interwał), objętość przez trzy miesiące miałem 100km/tydzień. Po maratonie nie wiedziałem co robić. Czy odpoczywać? Czy biegać? Czy odpoczynek oznacza, że potem będzie mi się biegało lepiej, z mniejszym ryzykiem kontuzji? Jaki poziom treningu mam uznać za na tyle wymagający i trudny, żeby wymagał przerwy? Czy przy każdym poziomie przerwa jest konieczna? I jak powinna wyglądać w relacji do tego jak trenowałem? Skoro są tak skrajne podejścia jak u wielu Kenijczyków którzy wogole nie biegają, do tych, którzy zmniejszają objętość, intensywność itd. No i jeszcze na to nałóżmy jeszcze pryzmat wieku, gdzie przecież regeneracja zachodzi różnie a w pewnym wieku ruch jest już oboziwazkowy, żeby się nie posypać. Ale nie oczekuje, że autor odpowie na te pytania, bo nikt jednoznacznych odpowiedzi nie ma.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 22 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL