Teraz jest Cz, 21 listopada 2019, 08:57

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 18 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: 10 km poniżej 45 minut z małą objętością
Nowy postNapisane: Śr, 29 maja 2019, 09:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2802
Lokalizacja: Woodge aka Uć
3 miechy to wagon czasu żeby zejść 50->45. Masz jakiś ślad GPS z biegu? Bo czasem koś robi 50 będąc na tyle gotów, a czasem ktoś robi 50, bo się wyprztyka na początku i nim zamiecie na koniec, a przy lepszym poprowadzeniu taktycznym zrobiłby 48 w cuglach. Także tego.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 10 km poniżej 45 minut z małą objętością
Nowy postNapisane: Śr, 29 maja 2019, 12:05 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 20 maja 2019, 16:58
Posty: 8
sochers napisał(a):
3 miechy to wagon czasu żeby zejść 50->45. Masz jakiś ślad GPS z biegu? Bo czasem koś robi 50 będąc na tyle gotów, a czasem ktoś robi 50, bo się wyprztyka na początku i nim zamiecie na koniec, a przy lepszym poprowadzeniu taktycznym zrobiłby 48 w cuglach. Także tego.


Właśnie GPS źle odpaliłem i trochę mnie oszukał. O jakieś 30 sekund na niekorzyść po przekroczeniu mety. Ale to nie tak, że pobiegłem za szybko, bo zgodnie z danymi organizatora pierwszą piątkę zrobiłem chyba w 25:36. Problem był w tym, że było mi gorąco po 3 kilometrach i o ile nigdy w czasie biegania dyszek nie piję i nie chce mi się pić, to do strefy z wodą dobiegłem spragniony jakbym biegł maraton po pustyni :hahaha: A na treningu robiłem już okolice 49 minut i byłem dwa razy mniej zmęczony niż po tym biegu. Zresztą teraz widzę, że też biegłeś - Piotrkowska run :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 10 km poniżej 45 minut z małą objętością
Nowy postNapisane: Śr, 29 maja 2019, 13:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 482
Cytuj:
do strefy z wodą dobiegłem spragniony jakbym biegł maraton po pustyni :hahaha:

Było zatankować odpowiednio przed jak wielbłąd :)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 18 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: skraburski i 52 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL