IM 1/2

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Kordyt
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 20 lis 2016, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Czy ktoś z was startowal w 1/2 ironmanie ?
Gdzies wyczytałem że w Gdansku jest organizowany.
Patrzac po dystansach o minimalnych czasach jesto do zrobienia o ile podszlifuje trochę tempo w plywaniu.
Niby nie wydaje sie to jakies trudne ale w sumie ciezko mi stwierdzic jak soe biegnie po prawie 2 km plywania i jezdzie na rowerze.
5km - 18:41 (1.12.2018)
HM - 1:28:18 (14.10.2018)
M - 3:08:32 (6.10.2019)
Kiprun
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3295
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Tak by jedynie ukończyć to właściwie bezproblemowo :) Nawet płynąć żabką/na grzbiecie cały dystans.
Limity są spore.
pawelvod
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 160
Rejestracja: 19 gru 2014, 16:09
Życiówka na 10k: 39:20
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Niby nie wydaje sie to jakies trudne ale w sumie ciezko mi stwierdzic jak soe biegnie po prawie 2 km plywania i jezdzie na rowerze.
Tak ze 20-40sek. wolniej na km + to co wynika z pogody. W tamtym roku 35st. i patelnia.
Obrazek
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4982
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kordyt pisze:Czy ktoś z was startowal w 1/2 ironmanie ?
Ja dopiero 3 razy zaliczylem ta przyjemnosc :hej:
Jezeli biegales maraton, to dla 70.3 mnie jest troche mniej intensywne, ale za to trwa dluzej o polowe.
Mi akurat 70.3 pasuje najbardziej jak na razie (na pelnym dystansie debiut przede mna).
Gdzies wyczytałem że w Gdansku jest organizowany.
W Gdansku to nie wiem, ale w Gdyni odbywa sie IM 70.3:
http://eu.ironman.com/triathlon/events/ ... z5jwKqfZAK
Patrzac po dystansach o minimalnych czasach jesto do zrobienia o ile podszlifuje trochę tempo w plywaniu.
Niby nie wydaje sie to jakies trudne ale w sumie ciezko mi stwierdzic jak soe biegnie po prawie 2 km plywania i jezdzie na rowerze.
Plywanie, to plywanie, jezeli czas Cie nie interesuje za bardzo i potrenujesz, to sie spokojnie dowleczesz (*).
Natomiast przejscie z roweru do biegania jest dosc "osobliwe". Przydaje sie troche pocwiczyc wczesniej,
bo czasie zawodow moze to sie skonczyc niepotrzebnymi problemami.

(*) tylko prosze w imieniu swoim i innych, nie pchaj sie w takim wypadku na starcie do przodu, a juz szczegolnie, jezeli masz zamiar plynac zabka.
squarePants
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 452
Rejestracja: 13 mar 2013, 15:19
Życiówka na 10k: 36:51
Życiówka w maratonie: 2:51
Lokalizacja: Biłgoraj

Nieprzeczytany post

Sikor pisze: (*) tylko prosze w imieniu swoim i innych, nie pchaj sie w takim wypadku na starcie do przodu, a juz szczegolnie, jezeli masz zamiar plynac zabka.
Start wspólny? E tam, raz w życiu warto tego spróbować. Niezapomniane wrażenia. :)
IM 9:40
1/2IM 4:31
1/4IM 2:05
Ol 02:07:26
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4982
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

squarePants pisze:
Sikor pisze: (*) tylko prosze w imieniu swoim i innych, nie pchaj sie w takim wypadku na starcie do przodu, a juz szczegolnie, jezeli masz zamiar plynac zabka.
Start wspólny? E tam, raz w życiu warto tego spróbować. Niezapomniane wrażenia. :)
Dla niego start wspolny bedzie przezyciem tak czy owak.
Jak sie jednak nie bedzie pachal niepotrzebnie w sam srodek lawicy, to przynajmniej nie bedzie przeszkadzal innym :taktak:
ODPOWIEDZ