Czołem,
Zauważyłem (dopiero na filmie), że podczas biegu w wolnym tempie 6,30-7 min/km moja prawa stopa wraz z podudziem zatacza półkole i jakby dostawiam ją do linii, po której się poruszam, przy czym w ogóle tego nie czuję. Nie mam żadnych kontuzji i biegam regularnie (rekreacyjnie).
Kiedy przyspieszam i wydłużam krok, biegnę względnie normalnie.
Próbuję wyszukać coś na temat tej usterki i sposobów jej korygowania, ale nie udaje mi się. Czy to jakieś typowe zjawisko, które doczekało się swojej nazwy?
Będę wdzięczny za pomoc.
Wstawianie stopy do środka
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13342
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
kalectwo ruchowe
Warsztaty z techniki biegu
https://parawruch.pl/blog/warsztaty-z-t ... ezon-2025/
https://parawruch.pl/blog/warsztaty-z-t ... ezon-2025/
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13342
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Jeżeli zależy ci na bardziej naukowej definicji usterki, jej przyczyn i potencjalnych skutków, to sugeruję wizytę u fizjo.
Warsztaty z techniki biegu
https://parawruch.pl/blog/warsztaty-z-t ... ezon-2025/
https://parawruch.pl/blog/warsztaty-z-t ... ezon-2025/
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13342
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Tak.
Warsztaty z techniki biegu
https://parawruch.pl/blog/warsztaty-z-t ... ezon-2025/
https://parawruch.pl/blog/warsztaty-z-t ... ezon-2025/
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 785
- Rejestracja: 13 paź 2015, 21:00
- Życiówka na 10k: 47:21
- Życiówka w maratonie: brak
Wrzuć ten filmik. Przyczyn może być kilka.
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=53810][color=#BF0000]BLOG[/color][/url]
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=53812][color=#4000BF]KOMENTARZE[/color][/url]
[url=https://run-log.com/profiles/profile/KaliGr/][color=#4000FF]run-log.com[/color][/url]
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=53812][color=#4000BF]KOMENTARZE[/color][/url]
[url=https://run-log.com/profiles/profile/KaliGr/][color=#4000FF]run-log.com[/color][/url]