9-dniowa przerwa od biegania

[Rembrandt]

Cześć, wiecie moze w jakim stopniu taka przerwa moze oddziałowywac na formę. U mnie byla ona spowodowana chorobą. Ile tak trzeba wracac do formy sprzed pauzy? Z gory dzięki

[beata]

viewtopic.php?f=12&t=56940

[Logadin]

beata - tam było po 7 dniach tutaj jest po 9 hehehe ;D

[beata]

Tak, też od tym pomyślałam, że kolega odkrył istotną różnicę w długości przerwy .

[MagikGT1980]

Jeśli jesteś wytrenowany to nijak to nie wpłynie,jedynie dobrze się zregenerujesz,może być chwilowe osłabienie po chorobie a jeśli jesteś nie wytrenowany to nie zauważysz również różnicy [WINKING FACE]


Wysłane z iPhone .