bieganie, pływanie, jazda na rowerze a HIPERWENTYLACJA

[stefan100]

Dzień dobry.

Mam nietypowy problem. Proszę o pomoc.

Cierpię na padaczkę częściową (nie tracę przytomności).

Moje badanie EEG wykazało, że HIPERWENTYLACJA znacznie nasila nieprawidłowe fale.

Podczas badania nakazano mi głęboko oddychać przez 2 minuty.

Z tego co wyczytałem to podczas procesu hiperwentylacji z organizmu usuwa się duża ilość CO2 co powoduje szereg zmian w działaniu układu nerwowego.


Chciałbym się dowiedzieć czy podczas biegania, pływania, lub intensywnej jazdy rowerem dochodzi do hiperwentylacji?


Czy może dochodzi do niej tylko w określonych warunkach?


Obecnie moje napady padaczkowe są bardzo słabo kontrolowane i nie chcę pogarszać swojego stanu zdrowia.


za wszelkie informację będę bardzo wdzięczny

pozdrawiam

Stefan

[krzysfizjobiega]

Raczej tego tlenu to wszystkim brakuje niż jest go za dużo. Z takimi rzeczami to raczej powinieneś się zwrócić do lekarzy.

[ASK]

Nie powinno dochodzic do hiperwentylacji. Trzeba kontrolowac oddech. Biegajac (truchtajac) liczy sie: 3 kroki trwa wdech, 3 kroku wydech. Mozna liczyc tez na 4. Przy szybkim biegu na 2. Skup sie na liczeniu. Zapytaj lekarza, czy masz przeciwwskazania, dla pewnosci biegaj z kims.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.

[Rolli]

Hiperventylacja jest jest nadmierny odruch oddychania w stanach nietypowych jak panika lub stres. Normalny odruch oddychania jest sterowany przez CO2 i pH we krwii na wskutek wysilku fizycznego. Czyli to jest normalne, gdy sie oddycha szybciej w czasie biegu.

Dla pewności spytaj sie jednak prowadzącego lekarza.

[Rolli]

Nie powinno dochodzic do hiperwentylacji. Trzeba kontrolowac oddech. Biegajac (truchtajac) liczy sie: 3 kroki trwa wdech, 3 kroku wydech. Mozna liczyc tez na 4. Przy szybkim biegu na 2. Skup sie na liczeniu. Zapytaj lekarza, czy masz przeciwwskazania, dla pewnosci biegaj z kims.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.

Kontrola oddychania negatywnie wpływa na reakcje organizmu w czasie wysiłku. Organizm sam nadaje tempo wdechu i wydechu. Sterowanie jest nienaturalne i ze pomaga jest mitem.

[charm]

Nie powinno dochodzic do hiperwentylacji. Trzeba kontrolowac oddech. Biegajac (truchtajac) liczy sie: 3 kroki trwa wdech, 3 kroku wydech. Mozna liczyc tez na 4. Przy szybkim biegu na 2. Skup sie na liczeniu. Zapytaj lekarza, czy masz przeciwwskazania, dla pewnosci biegaj z kims.
Na pewno masz przeciwwskazanie do nurkowania.

Kontrola oddychania negatywnie wpływa na reakcje organizmu w czasie wysiłku. Organizm sam nadaje tempo wdechu i wydechu. Sterowanie jest nienaturalne i ze pomaga jest mitem.

są sytuacje, gdy sterowanie oddechem pomaga - w sytuacjach, gdy z jakiegoś powodu naturalne mechanizmy oddychania są zaburzone. Np. mając astmę wysilkową to najlepszy, jesli nie jedyny sposób, żeby w ogóle być w stanie zacząć biegać...
Nie byłabym więc taka stanowcza określając to jako "mit"

Sent from Tapatalk

[Rolli]

Blokuje astma wysilkowa automatyczny odruch oddychania?

[charm]

Blokuje astma wysilkowa automatyczny odruch oddychania?

Zaburza.
Bardziej opisowo - po chwili wysiłku zwężają się oskrzela, co daje wrażenie silnej zadyszki, ale szybkie oddychanie, które jest w takiej sytuacji naturalne nasila skurcz oskrzeli, oddychasz coraz szybciej, ale jednocześnie dostajesz coraz mniej tlenu, co bardzo szybko nasila skurcz oskrzeli i przypomina nieudolną hiperwebtylację... Możesz się zatrzymać, skulić i walczyć z atakiem, najlepiej lekami. Ale możesz chwilę wcześniej jak oskrzela się zaciskają wymusić głębszy oddech, zamiast szybciej "naturalnie" (tzn zacząć hiperwentylować i się dusić) świadomie zacząć kontrolować rytm oddechu, wymuszając spokojny głębszy oddech, wtedy stopniowo skurcz oskrzeli mija. Spokojny, "liczony" oddech umożliwia opanowanie "zadyszki" w sytuacji, gdy naturalny mechanizm zawodzi.

Sent from Tapatalk