21 maja startuje w półmaratonie , biegam od września tamtego roku w listopadzie zaliczyłem bieg niepodległości 47:50 , a następnie skupiłem się na zrzucaniu kg i bieganiu bardzo spokojnym od miesiąca zwiększyłem prędkość i zmniejszyłem lekko kilometraż.
Dzisiaj zdecydowałem pobiec kontrolnie dystans półmaratonu , na + dobra temperatura na - dość mocny wiatr oraz dużo podbiegów mieszkam w Anglii więc cały czas góra , dół i na zmiane ...
Dzisiejszy trening :
https://flow.polar.com/training/analysis/1311811592
Półmaraton odbywa się w Tarnowie Podgórnym jedna z bardziej płaskich tras , także nie muszę się martwić ciągłym wbieganiem .
Proszę was o opinie na jaki czas waszym zdaniem mogę startować uzwględniając właśnie tą zmiane terenu , prawdopodobnie mniejszy wiatr oraz jeszcze miesiac przygotowań.
Jeśli macie jakieś sugestie na czym powinienem się skupić przez ten miesiąc śmiało każda pomoc sie przyda
).