Witam
Czy trening wstrzymywania oddechu na czas mógłby pomóc w bieganiu? Czy to w ogóle ma jakiś wpływ na nasze wyniki? Szczególnie chodzi mi w o biegi na 1km i 1500m.Mam 14 lat.
Bieganie a wstrzymywanie oddechu
-
Szymon-Biegacz
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 15 gru 2016, 23:14
- Życiówka na 10k: 55minut
- Życiówka w maratonie: brak
-
kuczi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1809
- Rejestracja: 20 maja 2014, 13:14
- Życiówka na 10k: 41:20
- Życiówka w maratonie: 3:30:12
- Lokalizacja: Sieradz
- Kontakt:
Biologie pewnie masz w szkole, zajrzyj do książki i przeczytaj po co ssakom oddychanie 
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Tu masz pełne spektrum w tym temacie:
http://bieganie.pl/?cat=16&id=6643&show=1
http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=6740
http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=6746
http://bieganie.pl/?cat=16&id=6643&show=1
http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=6740
http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=6746
