Czy jest tutaj jakaś osobą która zna się i układa plany treningowe, albo zna kogoś takiego? Nie ma w internecie żadnego planu na 9 tygodni do Maratonu, a też wole indywidualne podejście do treningu a nie "gotowca" które są dla mnie nudne. Plan to 4h, przebiegłem już 2 maratony w tym roku, a moj trener aktualnie jest na wyjeździe i nie ma kompletnie czasu żeby coś rozpisać.
Jeśli kogoś znacie lub ktoś tutaj sie zna to prosiłbym o wiadomość
Dzieki!
