Anaeroby
-
Nord
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 26 cze 2016, 14:58
- Życiówka na 10k: 54
- Życiówka w maratonie: brak
Mam takie pytanie, wiem ze jest to zależne od tętna i ze jest to wysiłek bez tlenowy, ale czy przy tym wysiłku nie wytwarza sie dług tlenowy który później spala tłuszcz?? znaczy sie dopiero po treningu jest spalany tak jak w interwałach??
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Tak, spalany jest tez po treningu. Im bardziej intensywny trening tym bardziej, tlenowośc czy beztlenowość ma tu niewiele wspólnego.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ech, to są takie ludowe podania. przeczytaj choćby to: http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=1548
przeczytaj choćby to: http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=1548