Jutro będę się starał osiągnąć minimum 7:00/km podczas marszobiegu raczej ciężko będzie ale cóż jak już zjebki były to i siła się może znajdzie
Teraz moje pytanie
Czy jedyną możliwą opcją sprawdzenia z jaką szybkością biegam jest gapienie się w aplikację?
Mógłbym co prawda zerknąć ,ale wiadomo jak się spr to się leci szybciej (odruch)
Czy da się wyliczyć to w jakiś sposób wiedząc ze tempo takie i takie biegnę 4min a marsz trwa 2min?
Może nie tak czy sie da tylko czy ktos zrobilby to za mnie jakbym podal tempo ogolne z calego treningu?
Np ost czasy tempo wynosiło 7:43 jednak jest to ogolne z 4b/2m I to tempo bylo juz dla mnie za szybkie...)
Natomiast tempo bez zmeczenia ktorym bym biegl z 15min jest za wolne bo okolo 9min/km ale to nie problem sprawdzic biegne 15 min bez parcia i ile apka wykaze tyle jest
