5 stref tętna i tempa jak ustalic

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
peryB4
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 228
Rejestracja: 25 cze 2014, 17:57
Życiówka na 10k: 00:45:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rzeszów

Nieprzeczytany post

Witam posiadam polara v800, mógłby mi ktoś pomóc ustalić 5 stref tempa i tętna? Czy moje hrmax w okolicach 200 a życiowka na 10 km 42:45
Na górę
PKO
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

http://bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=399
Wpisz dane i spisuj sobie tempa i wartości tętna.
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”