Przygotowania do biegu Tygrysa
-
laurafitte
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 21 lis 2015, 00:33
- Życiówka na 10k: 45,06
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Jak przygotować się do biegu terenowego z przeszkodami na dystansie 30km, który ma odbyć się pod koniec stycznia. Jak ubrać się na taki bieg?
Mam na imię Laura, mam 25 lat, pochodzę z niewielkiej miejscowości pod Warszawą. Z zawodu jestem instruktorką fitness, jest to również moja pasja, którą z przyjemnością i zapałem rozwijam w każdej wolnej chwili.
-
bapacz
- Stary Wyga
- Posty: 196
- Rejestracja: 12 kwie 2014, 08:49
- Życiówka na 10k: 39:48
- Życiówka w maratonie: 3:09:32
- Lokalizacja: Warszawa
Nie wiem na jakim poziomie biegowym jesteś ale stawiał bym na długie spokojne wybierania, i jakąś formę zabawy biegowej o zmiennej intensywności najlepiej w pagórkowatym terenie. Napisz jak biegasz do tej pory to będzie łatwiej doradzić coś konkretnego. Ze sprawnością ogólną nie powinnaś mieć problemu a to duży plus w tego typu biegach.
-
Lisciasty
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 13 lis 2011, 21:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
"Podsumowanie edycji: Wystartowało ponad 200 osób. 75 osób nie ukończyło biegu.
10 osób skończyło w karetce. 2 osoby znalazły się w szpitalu."
Mocny bieg, ale mam wrażenie, że jednak trzeba być dobrze przygotowanym :P
10 osób skończyło w karetce. 2 osoby znalazły się w szpitalu."
Mocny bieg, ale mam wrażenie, że jednak trzeba być dobrze przygotowanym :P
Gdy na rzyci zgolę włoski, jestem piękny, jestem boski!
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
To jakiś bieg dla masochistów?Lisciasty pisze:"Podsumowanie edycji: Wystartowało ponad 200 osób. 75 osób nie ukończyło biegu.
10 osób skończyło w karetce. 2 osoby znalazły się w szpitalu."
-
Jurek z Lasu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
No to niech ich wojsko przygotuje.
