Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla biegaczy

[bieganie.pl]

Skomentuj artykuł Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla biegaczy

[MikeWeidenbaum]

Chyba opisy ćwiczeń 2 i 3 (w pierwszym zestawie) są w złych miejscach, co?

[Qba Krause]

raczej zdjęcia źle wkleiliśmy

[MikeWeidenbaum]

Fakt, najważniejsze że już jest ok .

Ciekawie się zapowiadają te zestawy, na pewno przetestuję w okresie przygotowawczym do następnego sezonu.

[rojass01]

Ja po pierwszych zajęciach z kettlebellsami przez tydzień ledwo chodziłem... Zupełnie inne zmęczenie, zupełnie inne mięśnie pobudzilem do pracy. Rewelacyjna sprawa. W chwili obecnej zmieniłem proporcje treningów na korzyść tych siłowo funkcjonalnych

[rardzio]

Mnie zastanawiają dwie kwestie. Załóżmy że wykonywalibyśmy jeden taki trening w tyg. W który dzień go upchnąć aby nie kolidował z treningami biegowymi. Drugie pytanie odnośnie mojego biegania, najprawdopodobniej wprowadziłbym to w soboty, z kolei w niedziele z reguły robie coś dłuższego. Czego się mogę spodziewać po takiej kombinacji?

[Antek Emigrant]

Mnie zastanawiają dwie kwestie. Załóżmy że wykonywalibyśmy jeden taki trening w tyg. W który dzień go upchnąć aby nie kolidował z treningami biegowymi. Drugie pytanie odnośnie mojego biegania, najprawdopodobniej wprowadziłbym to w soboty, z kolei w niedziele z reguły robie coś dłuższego. Czego się mogę spodziewać po takiej kombinacji?

http://bieganie.pl/?cat=13&id=6709&show=1