Rower treningowy jako dodatek

[teo.mettju]

Witam
Od jakiegoś czasu staram się biegać i pomyślałem, że mógłbym kupić sobie rowerek stacjonarny do zwiększenia siły nóg i poprawy kondycji. No i np. gdy oglądam jakiś film to zamiast bezczynnie siedzieć mógłbym trenować.
I tutaj mam do was pytanie, czy możecie mi polecić jakiś taki średnio zaawansowany który wytrzymał by dość intensywny trening? co o tym myślicie

[Sacre]

Z mojej strony mogę ci polecić rower [nie stacjonarny] jako transport po mieście, a od czasu do czasu jakaś dłuższa wycieczka po za miasto.
A przed telewizorem możesz np rozciągać się czy robić resety.

Może ktoś ci doradzi rower stacjonarny. Ja mam inne zdanie na ten temat.

[taka-paulina]

Ja zastąpiłam samochód i komunikację miejską rowerem i to jest najlepsze co można zrobić. Sam dojazd do pracy to już trening, a jaka frajda, że w korkach nie musisz stać Rower stacjonarny niet. Od wielu osób słyszałam, że ''kupią rowerek, żeby jeździć do filmu'', ale niestety od żadnej nie usłyszałam, że faktycznie jeździła.

[marcinostrowiec]

Ja zastąpiłam samochód i komunikację miejską rowerem i to jest najlepsze co można zrobić. Sam dojazd do pracy to już trening, a jaka frajda, że w korkach nie musisz stać Rower stacjonarny niet. Od wielu osób słyszałam, że ''kupią rowerek, żeby jeździć do filmu'', ale niestety od żadnej nie usłyszałam, że faktycznie jeździła.

zareczam ci ze wiele osób jednak jeżdzi ja jezdze, jedyna wada to brak swiezego powietrza ale mozna otworzyc okno i postawic wiatrak jezdze na stacjonarnym a jeszcze wiecej na tradycyjnym nie ma co generalizowac nie ma co przekreslac

[marcinostrowiec]

Witam
Od jakiegoś czasu staram się biegać i pomyślałem, że mógłbym kupić sobie rowerek stacjonarny do zwiększenia siły nóg i poprawy kondycji. No i np. gdy oglądam jakiś film to zamiast bezczynnie siedzieć mógłbym trenować.
I tutaj mam do was pytanie, czy możecie mi polecić jakiś taki średnio zaawansowany który wytrzymał by dość intensywny trening? co o tym myślicie

do zwiekszenia sily nóg przed tv bedzie lepsza sztanga hantle i madre cweczenia robi sie przerwy zatem jest czas np kanał przelazyc jest tez gimnastyka rozciaganie ale nie takie ala chodakowska tylko rozciaganie gimnastyczne przy którym sie płacze i poszerza rozstaw na takie rozciaganie czasem potrzeba 2 godzin jest tez core stability

chcesz dobrze biegac to biegaj nie jezdzij na rowerze to raczej urozmaicenie

[marcinostrowiec]

Z mojej strony mogę ci polecić rower [nie stacjonarny] jako transport po mieście, a od czasu do czasu jakaś dłuższa wycieczka po za miasto.
A przed telewizorem możesz np rozciągać się czy robić resety.

Może ktoś ci doradzi rower stacjonarny. Ja mam inne zdanie na ten temat.

co to są resety ?

[teo.mettju]

Naturalnie zwykłe bieganie czy jazda na rowerze tak a to by był tylko taki dodatek, na zime czy gdy deszcz pada. Ile taki sprzęt średniej klasy kosztuje mniej więcej? A jeśli nie to jakie ćwiczenia moglibyście zaproponować?