Bieg jak jest widno

[mati515543]

Witam!
Mam pytanie co robić, aby przestawić się z biegów o zmroku na biegi za widoku. Jak tylko biegnę za widoku szybko się męczę(po około 3 km), a o zmroku mogę przebiec 8 km i nie czuję się zmęczony.Czy te treningi robić wolniej??

[sochers]

Wolniej i/lub z mniejszą ilością ciuchów na sobie a porównujesz prędkości z którymi biegniesz? Biegasz tą samą trasą?

[axell]

Witam!
Mam pytanie co robić, aby przestawić się z biegów o zmroku na biegi za widoku. Jak tylko biegnę za widoku szybko się męczę(po około 3 km), a o zmroku mogę przebiec 8 km i nie czuję się zmęczony.Czy te treningi robić wolniej??

Pewnie w dzień jak biegniesz to z wciągniętym brzuchem - a to strasznie męczy :P

[Adrian26]

Może to aspekt psychologiczny. W nocy działa adrenalina, człowiek mimo wszystko czuje się niepewnie, więc jak najszybciej chce być w domu
A tak poważnie, to raczej kwestia przyzwyczajenia. W dzień jest oczywiście cieplej, słońce zazwyczaj dość mocno operuje już o tej porze roku itp.