Tydzień przed półmaratonem bieg na 7,5 km w zawodach

[pabloxz]

Czy tydzień przed półmaratonem jest sens biec w zawodach na 7,5 km w przełajach na maksa, czy potraktować bardziej jak ostatni trening przed startem. Nie chodzi mi o samo ukończenie półmaratonu, bardziej o zejście poniżej 2 godzin.

[Kloszardnww]

Myślę, że można to pobiec jako ostatni mocny bodziec przed połówką, potem już tylko kilka luźnych biegów do półmaratonu.

[pabloxz]

Tak właśnie zrobiłem, trasa ciężka typowo przełajowa, niby zacząłem średnio, ale rywalizacja wzieła górę, generalnie tępo średnio szybkie , czas 33.40 więc nie najgorzej, a teren czasami jak na plaży, teraz do półmaratonu poznańskiego już typowe zluzowanie, bez fajerwerków, "wolabiega" impreza super polecam poznaniakom.