2 tygodnie przed startem
-
proxima
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 27 sty 2014, 22:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam, jeśli przez 4miesiące trenuję 5x w tygodniu bieganie pod 1km, to 2 tygodnie przed startem na 1km, co robić aby w dniu biegu mieć najwyższą formę? Skrócić treningi? Czy może tylko po 3 razy w tyg wtedy?
