Przymierzam sie do pokonania dystansu maratonu w maju tego roku. Biegam od 10 miesiecy z pewnymi przerwami (lekkie kontuzje). Jako plan teningowy obralem sobie jeden z tyk, ktore sa zamieszczone na stronie www.bieganie.pl ( http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=129 )
Z powodu kontuzji bylem zmuszony przelozyc rozpoczecie przygotowan. Na dzien dziesiejszy jestm na 4 tygodniu w/w planu. Moj problem polega na tym, ze bieg jest zaplanowany na 5 maja. Dlatego z calego okresu przygotowawczego musze usunac 4 tygodnie.
I tu jest moja goraca prosba do doswiadczonych forumowiczow - ktore z tygodni moge usunac by wplynelo to jak najmniej dotkliwie na moj debiut 5 maja. Zaznacze, ze nie stawiam sobie zadnych ambitnych celow czasowych. Moim glownym celem (marzeniem) jest ukonczenie tego dystansu. Wiem, ze sa plany 15 tygodniowe - jednak sa one jeszcze dla mnie zbyt intensywne i nie chce sie na nie porywac.
Bede Wam bardzo wdzieczny za pomoc
