Witam
Mam prawię 15 lat i chciałem dowiedzieć się jaki trening na 1000m stosować chodzi i o trening przed zawodami(sztafeta).
Jak trenować żeby uzyskać jak najlepszy czas.
Do zawodów zostały ok. 2 miesiące
Bieg na 1000m
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13846
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Dziwne...
Wszyscy chca osiagnac jak najlepszy czas...
Wszyscy chca osiagnac jak najlepszy czas...
