Za niecały rok będę startował w zawodach na 5km w Krakowie. Jaki program treningowy moglibyście polecić, abym się dobrze przygotował
Prognam treningowy na 5km
-
Grafnek
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 02 maja 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Krapkowice
- Kontakt:
Witajcie.
Za niecały rok będę startował w zawodach na 5km w Krakowie. Jaki program treningowy moglibyście polecić, abym się dobrze przygotował
Za niecały rok będę startował w zawodach na 5km w Krakowie. Jaki program treningowy moglibyście polecić, abym się dobrze przygotował
Grafnek. Moje pierwsze w tym roku 9km 110m 01:09:24(teren podgórski).
