Biegam już od kilku lat i przyszedł czas na mój pierwszy start w imprezach biegowych ( Bieg Festiwalowy w Opolu 2,2km 19go maja 2013 ). Zaczynam stary od małych dystansów, nie chcę porywać się od razu na 10km. Ale stopniowo je powiększać. Moje pytanie jest takie. Jaki jest najlepszy czas na tym dystansie Abym miał odniesienie do swojego wyniku Proszę o odpowiedz.
Pozdrawiam (Grafnek) Krzysztof N.
Grafnert Fotografika Blog
To jest bardzo mało popularny dystans, nawet równe 2km rzadko się biega. Rekord świata na 2km to 4:44, czysto hipotetycznie, gdyby ten zawodnik (Hicham El Guerrouj) utrzymał podobne tempo przez kolejne 200m to mógłby pewnie przebiec w granicach 5:20-5:30.
a to jest w terenie czy na stadnionie ?
jak równy dystans na stadnionie to dobre odniesienie - jak w terenie daruj sobie czasy
moze raczej myślmy o rekordzie polski a nie rekord swiata - wiec najlepszy polak pobiegłby ok. 5:33min.
Dobry senior pobiegłby 6min.
Dobry junior pobiegłby 6:30min.
Średni junior pobiegłby 7min
Junior który biega od 1,5 roku - przy założeniu ze przecietnie pnie sie w góre pobiegłby ok. 7:45-8min.
nie ma co sie napinac jakie sa wyniki - tylko trzeba pobiec i pochwal sie ile CI poszło i potem bedzie mozna spekulowac czy to dobry czy do poprawy wynik
Wynika nie będzie za dobry, bo o tym biegu dowiedziałem się 29 kwietnia. I mam na przygotowanie się do niego 21 dni, tylko. Podjąłem decyzje o starcie trochę za spontanicznie. Po prostu bieganie mnie kręci, a zawsze musi być kiedyś ten pierwszy raz na zawodach biegowych. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Następny start planuje w przyszłym roku, więc będę miał dużo czasu aby przygotować się do niego. Tym razem "Bieg Trójki" w Warszawie 3,33km. Pomału dochodzę do większych dystansów
Grafnek. Moje pierwsze w tym roku 9km 110m 01:09:24(teren podgórski).
Tak jak podejrzewałem moje miejcie na mecie 49(11minut45sekund), a mój czas na jeden kilometr 5:20. Mogło by być lepiej. Ale to był mój pierwszy start, następny zawody Kraków w przyszłym roku na 5km.
Pozdrawiam
Grafnek. Moje pierwsze w tym roku 9km 110m 01:09:24(teren podgórski).
MikeWeidenbaum pisze:To jest bardzo mało popularny dystans, nawet równe 2km rzadko się biega. Rekord świata na 2km to 4:44, czysto hipotetycznie, gdyby ten zawodnik (Hicham El Guerrouj) utrzymał podobne tempo przez kolejne 200m to mógłby pewnie przebiec w granicach 5:20-5:30.
Gdyby utrzymał podobne tempo to pobiegłby w granicach 5:10-5:15 Watpie, żeby tak utytułowany biegacz potrzebował na przebiegnięcie 200 metrów 36, a tym bardziej 46 sekund
nie ma sie co czepiać Hicham juz zakonczył kariere i nie planuje biegac na 2,2km ;]
nie ma co gdybac czy 5:20 czy 5:30 - bo nie chidziło w tym wątku jaki moze byc rekord swiata na 2,2km tylko ile "przeciętny człowiek" moze pobiec na 2,2km
Przeciętny amator może przebiec ten dystans w 7-8 minut, ale może to zrobić też w 15
Wybaczcie, że dziś się czepiam, ale jestem zmęczony całym tygodniem - musze jakoś odreagować
Panowie to cud że przebiegłem ten dystans, bo raz przebiegłem tylko 2,1km. Tak biegałem 5km marszobiegiem. A na starcie biegu była patelnia, 21 °C. Zawodników było 61 a ja byłe 49, dobrze że nie pobiegłem gorzej. Nie od razu też ma się super formę, trzeba pomału do niej dochodzić. Jutro przebiegnę swoje pierwsze 5km, zobaczę jaki czas uzyskam. Mam rok na przygotowania się do następnych zawodów w Krakowie na 5km.
Pomału i do przodu, bo bieganie mnie kręci : )
Grafnek. Moje pierwsze w tym roku 9km 110m 01:09:24(teren podgórski).
i przyszedł czas na mój pierwszy start w imprezach biegowych ( Bieg Festiwalowy w Opolu 2,2km 19go maja 2013 ). Zaczynam stary od małych dystansów, nie chcę porywać się od razu na 10km. Ale stopniowo je powiększać. Moje pytanie jest takie. Jaki jest najlepszy czas na tym dystansie 
Abym miał odniesienie do swojego wyniku Proszę o odpowiedz.
Watpie, żeby tak utytułowany biegacz potrzebował na przebiegnięcie 200 metrów 36, a tym bardziej 46 sekund 
