rozkład treningów
-
przemik88
- Wyga
- Posty: 77
- Rejestracja: 15 sie 2012, 22:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Podlasie
Na tak ogólne pytanie nie ma odpowiedzi. Podaj wiek, wagę, staż treningowy, wyjaśnij czym są według Ciebie "dobre wyniki".
Ostatnio zmieniony 05 mar 2013, 15:11 przez przemik88, łącznie zmieniany 1 raz.
Veni, Vidi, Vici
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
27/10kmprzemik88 pisze:wyjaśnij czym są według ciebie "dobre wyniki".
Tak ogolne pytanie moze byc tylko odpowiedziane:
"poczytaj na bieganie.pl"
-
Adrian26
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
Rozwinę myśl kolegów. Żeby ktokolwiek mógł Ci tutaj pomóc musisz napisać więcej o sobie, tzn od kiedy biegasz, jak często trenujesz, ile czasu możesz na to poświęcić, jakie są Twoje aktualne osiągnięcia na tych dystansach, czy wcześniej już próbowałeś trenować na nieco wyższym poziomie itp.
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
-
dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
no to juz przyzwoite wyniki sa - ale bez podstawywych danych o sobie to nikt Ci nie pomoze
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
