trening do 10km

[runner2010]

Witam,
co myślilice o tym: http://www.racingpast.ca/john_contents.php?id=146?
trening w którym nie istniały długie rozbiegania, a mimo tego przez ten typ treningu zawodnicy Igloi ustanawiali 30 razy rekordy świata.
On jest szczegółowo opisany w którymś (2011 r) numerze gazety bieganie, jak znajdę to napiszę dokładnie.

Ale ogólnie: jak myślicie: czy taki trening mógłby być stosowany we współczesnych czasach (oczywiscie bierzemy pod uwagę większe możliwości techniki: typu: łatwość zmierzenia pulsu, poziomu zakwaszenia, większa wiedza co do regeneracji itp) ??

Mi się wydaje, że teoretycznie mógłby być, tylko: ile by się osób znalazło, które by wytrzymały taki trening?

[dezo66]

kwestia statystyki - jak w Kenii.

na 40 milionów osób które biegaja w Kenii znajdzie sie 400osób na mistrzowskim poziomie

tak samo z tym treningiem - na tysiace osób komuś uda sie bigac z tego treningu super.

Ale trening na wysokim poziomie jest sprawa indywidualna - z uzgodnieniem trenerów, fizjoterapeutów, dietetyków i innych osób i wtedy mozesz miec swój indywidualny plan do potrzeb by wejsc na mistrzowski poziom.