Skoro mówisz, że to same mięśnie to trzeba... spalić mięśnie
Ciężko trenuj i nie dostarczaj organizmowi białka Jak wyszczuplić uda ...
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
Wyszczuplić = Zmniejszyć obwód
Skoro mówisz, że to same mięśnie to trzeba... spalić mięśnie Ciężko trenuj i nie dostarczaj organizmowi białka
Skoro mówisz, że to same mięśnie to trzeba... spalić mięśnie
Ciężko trenuj i nie dostarczaj organizmowi białka 
-
Adrian26
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
Moim zdaniem długie, wolne wybiegania. Z czasem mięśnie się "przekształcą"
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
-
gieniastus
- Rozgrzewający Się
- Posty: 20
- Rejestracja: 03 sty 2013, 22:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
a bieganie przypadkiem bardziej ich nie rozbuduje?
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
