Półmaraton ;)

[Bartek96]

Cześć jestem Bartek Biegać zacząłem ponad rok temu (aktualny wiek 16lat)
Za miesiąc jest w mojej okolicy półmaraton ,w którym chciałbym wziąć udział ,ale najpierw chcę spytać bardziej doświadczonych jak wy to widzicie ?
Za sobą mam już kilka treningów ponad 13km (najdłużej do dej pory to zrobione 15km)
Ale ostatnio skupiłem się na sile biegowej i wytrzymałości tempowej.Także tygodniowy kilometraż z ostatniego miesiąca to ok 20-27km.Teraz chcę trochę podnieść i wiadomo tydzień przed zawodami juz zwolnić .

Czuję ,że z moim bieganiem jest teraz bardzo dobrze i kondycyjnie ,i wytrzymałość nóg .

Jakie jest wasze zdanie ,startować?

[Sylw3g]

Za miesiąc jest w mojej okolicy półmaraton ,w którym chciałbym wziąć udział ,ale najpierw chcę spytać bardziej doświadczonych jak wy to widzicie ?

Skup się na krótszych dystansach (5~10). Chyba, że chcesz sobie pobiec rekreacyjnie

[Bartek96]

Rekreacyjnie Przy dobrej pogodzie myślałem o ok 1h 45-55min .

[Huntelaar12]

Ja z mojej strony polecam ! Miałem 17 lat na debiucie w Toruniu i nie żałuję Wiadomo- można sobie coś zrobić, ale człowiek raczej głupi nie jest i odpuszcza jak już naprawdę coś byłoby źle. Byłbyś jednym z najmłodszych na trasie, spooro czasu do szczytu formy więc na luzie, bez presji sobie poleć i ciesz sie biegiem, gdy będzie naprawdę ok końcówkę przyspieszyć i mamy 100 % satysfakcji ! Pozdrawiam i życzę koledze powodzenia.

[leandros]

Ja swoją połówkę zrobiłem mając 16 lat i 350dni. Najmłodszy. A przygotowywałem się 5 tygodni, baaardzo amatorsko. 6-6-10km przez 3 tyg i potem 10-10-13. Czas po 10km - 51 minut a skończyłem na 2:27. Pokonała mnie pogoda,stawy i waga. Ale polecam Ci, bo finisz i radość z ukończenia nieziemska :D

[maly89]

Najpierw się upewnij, że w ogóle możesz wystartować bo część zawodów jest tylko dla zawodników powyżej 18stego roku życia. A jeśli okaże się, że możesz to startuj Ja jak dotychczas nie żałuję żadnego swojego startu Zastanawia mnie tylko jak trenujesz skoro biegasz od roku, a Twój najdłuższy dystans to raptem 15km.

[Bartek96]

To dla tego że zazwyczaj trenowałem pod średnie.Potem pomyślałem o dłuższych a po 3miechach znów średnie mi sie ubzdurały :P
I za ten miesiac chce atakować połówke:D

Wiem ,jak baba