Zebys sie troche nauchyl. Tlen nie jest tu problemem tylko dwutlenek wegla ktory jest wynikiem spalania tlenu w tkankach. Ten dwutlenek zbiera sie we krwi i wydalany jest przez wydech. Bez tlenu mozesz nawet dalej leciec, chociaz wolniej, ale nadmiar dwutlenlu wegla przesuwa pH we krwi ponizej 7,2 co jest jednoznacznym z pozegnaniem sie ze swiatem. Najpierw wnetrznosci i po kilku sekundach muzgu. Do tego nie dochodzi, bo organiz sam cie zwali z nog i zmusi cie do wydechu. Sproboj sam wstrzymac powietrze. Nie dasz rady powyzej 3'.
Co ci sie do biegania przyda jest cos przeciwnego. Musisz sie nauczyc lepieg, glebiej powietrze wydychac i wdychac. To uzyskasz przez trening glebokiego oddechu i oddechu z oporem.
Mozna tez trenowac z nizsza zawartosci tlenu w powietrzu. Ale to juz inna klasa.
Rolli
Ostatnio zmieniony 14 sie 2012, 21:02 przez Rolli, łącznie zmieniany 1 raz.
