Fenomen techniki Etiopczyków

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
PKO
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

najlepiej byłoby gdybyś zajrzał do wątku poznańskiego Biegam Bo Lubię oraz poszukał wątków w dziale trening, w których udzielał się yacool, który jest specjalistą od techniki :)

próbując całą sprawę zawrzeć w kilku zdaniach:

Etiopczycy w swoim treningu wykonują wiele ćwiczeń koordynacyjnych, które kształtują czucie własnego ciała, prawidłowy wzorzec ruchu, ogólną sprawność. W połączeniu z faktem, że od dziecka dużo się ruszają, często na boso, nabywają dobrych nawyków ruchowych. Tryb życia i rodzaj ćwiczeń dają efekt w postaci takiego ogólnego wrażenia "rytmu" rządzącego ich biegiem.

Trudno to ubrać w słowa, może nie są to rzeczy nieopisywalne ale o wiele łatwiej je zobaczyć, pokazać, poczuć, niż spisać i przeczytać.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

Pozwolę sobie się nie zgodzić co do Etiopczyków. Moim zdaniem domeną Kenijczyków i Etiopczyków są długie biegi, od 1500m w górę. Na 1500m i 3000m pp szanse w starciu z Europejczykami są wyrównane. Etiopia i Kenia mają duże szanse na zgarnięcie medali na 800m - jest Rudisha, jest Aman i drugi mołody Kenijczyk. Na 3000m pp mężczyzn Kenia miała złoto i brąz, Etipia brąz u kobiet.

Na 5000m kobiet wygrała Etiopka, na 10000m mężczyzn tylko brąz, ale mówiąc szczerze, szans na złoto i srebro nie było - chłopcy Salazara byli zbyt dobrze przygotowani szybkościowo i taktycznie.

Etiopia złoto w maratonie...

5000m M i 10000m K, no i maraton M jeszcze do rozegrania więc szansa żeby zabłysnąć jeszcze jest...
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Zauważcie pewną zależność na tych IO...czarni wygrywaja biegi..a biali konkurencje strzeleckie , co w tym musi być :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Platini76
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 551
Rejestracja: 30 paź 2011, 18:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Qba Krause pisze: na 10000m mężczyzn tylko brąz, ale mówiąc szczerze, szans na złoto i srebro nie było - chłopcy Salazara byli zbyt dobrze przygotowani szybkościowo i taktycznie.
Można na to patrzeć inaczej - to Etiopczycy i w ogóle Afrykanie byli zbyt słabo przygotowani na 10km, przecież czas uzyskany przez Mo Faraha nie rzuca na kolana. Teraz dochodzi jeszcze klęska Kenijczyków na 1,5km mężczyzn.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

no nie no, to nie jest żaden argument. na imprezach mistrzowskich biegi są taktyczne a czasy słabe, to nie ma nic do rzeczy.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13849
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Tak. Tylko ze kenijczycy zapowiedzieli zdobycie prawie wszystkich medali na IO w biegach.

A teraz przez te liczne przegrane i coraz glosniejsze dopingowe historyjki wacha sie gwaltownie ten "mit o przewadze biegowe wschodniej Afryki"

Nie wystarcz biegac boso do szkoly i jesc zodziennie Ugli.

Pozd. Rolli
Platini76
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 551
Rejestracja: 30 paź 2011, 18:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Santiago pisze:lecz Mo Farah jest z pochodzenia Somalińczykiem, czyli Afryka :usmiech:
Jego tata jest Brytyjczykiem, a mama Somalijką. Od dzieciństwa mieszka w GB, więc jednak Europejczyk. :usmiech:
Awatar użytkownika
hatek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 276
Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
Życiówka na 10k: 41:48
Życiówka w maratonie: 3:28:01
Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga

Nieprzeczytany post

paweł1946 pisze:Pieprzony oszust nie Europejczyk w Somalii by klepał biedę a mieszka dostojnie w Anglii i biega za kasę tempych angolii by na IO 2012 oraz za kasę Salazara...
Dlaczego jest oszustem ?
Dlatego, że chciał mieszkać z rodzicami czy dlatego, że dzięki sportowi chciał się wyrwać z biedy i londyńskiego półświatka ?
Ostatnio zmieniony 10 sie 2012, 15:30 przez hatek, łącznie zmieniany 1 raz.
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.

W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
Awatar użytkownika
hatek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 276
Rejestracja: 25 lut 2009, 00:09
Życiówka na 10k: 41:48
Życiówka w maratonie: 3:28:01
Lokalizacja: Warszawa a dokładniej Praga

Nieprzeczytany post

Aha, czyli jak ktoś czegoś chce a tego nie ma a Ty to masz to jesteś oszustem ?
Ty też jesteś oszustem, bo jesz ile chcesz i masz dach nad głową a 2 miliardy ludzi nie ma. A mógłbyś nie mieć.

On do GB przyjechał bo tam mieszkał jego ojciec, brytyjczyk. Nie rozumiesz tego?
Biega za kasę sponsorów, którzy chcą mu za to zapłacić. Tak samo jak Kenijczykom.
Prawdopodobnie jestem Laską Kabacką.
Na pewno należę do Afterrunners.
Biegam dla własnej przyjemności.

W treningu skupiam się na bogatej, różnorodnej diecie, odpoczynku i poszukiwaniu czasu na chwilę biegu. Do 3:30 w maratonie to wystarczy.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

nie karmić trolli!!!
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

Farah mieszka w USA na co dzień i tam trenuje... a jest anglikiem

spinacie się jak idioci... wygrał i tyle, był najlepszy tego dnia
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ