Trening z prędkością docelową w zawodach.

[scieslik]

Ja korzystam z kolejnego już planu ze strony asics. Tam prędkości startowe tzw. race-pace pojawiają się dwa tygodnie przed startem na krótszych dystansach niż zawody(http://my.asics.co.uk/my/plan/new)

[tompoz]

Santiago ciebie by zainteresował pomiar mocy gdybyś był kolarzem bo sterowanie treningiem poprzez pomiar mocy to odpowiedź na większośc twych pytań które zadajesz ostatnio dociekliwych

Tompoz