Generator Planów Treningowych wg Danielsa .. zapraszam :)

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Witam ...

Zapraszam do zapoznania się z CAŁKOWICIE DARMOWYM generatorem planów treningowych na podstawie książki "Bieganie metodą Danielsa".

Obrazek

http://gpt24.com/index.html

Projekt cały czas rozwijany ... wszelkie uwagi mile widziane :)

Pozdrawiam

Arkadiusz Król
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
PKO
Awatar użytkownika
nodrog
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 278
Rejestracja: 12 lip 2011, 22:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Na szybko:

1. Ładne.
2. Jak wchodzi się w plan A do maratonu to liczba tygodni jest ustawiona na 24 tygodnie ale plan generuje się na 6 tygodni. Natomiast jeżeli zmienisz liczbę tygodni np. na 12 plan generuje się ok i później ponownie na 24 tygodnie to wtedy też już jest dobrze.
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Już poprawiam :) .. dzięki za info
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Tak jak to na stronie widać "W miarę możliwości projekt będzie rozwijany o kolejne funkcjonalności" ... jak skończę to dodam plan czerwony, niebieski i złoty ... jak wpadną mi do ręki inne plany wg Danielsa to też dodam :)

Robiłem to generalnie dla siebie ale może komuś się też przyda :)
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
Awatar użytkownika
nodrog
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 278
Rejestracja: 12 lip 2011, 22:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie wiem czy widziałeś, ale jest taki plik excel-owy:

http://www.electricblues.com/archive/Da ... -00-00.xls

Tam są wzory na wyliczanie VDOT i prędkości treningowych. Dzięki temu nie trzeba klepać tabelek do programu... ale trzeba to trochę rozszyfrować.
zachar
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 20 maja 2011, 11:04
Życiówka na 10k: 00:40:30
Życiówka w maratonie: 03:38:58
Lokalizacja: Pruszków

Nieprzeczytany post

Mnie się podoba, dobra robota :)
Zastanawiam się tylko nad algorytmem wyznaczania VDOT.
Wpisałem wynik na 5 km = 00:20:32. System określił mnie jako VDOT49, tymczasem moim zdaniem bliżej mi do VDOT48 (00:20:36).
Uważam, że lepiej byłoby nieco skomplikować algorytm i sprawdzać, do którego VDOT zawodnikowi bliżej.
W życiu piękne są tylko chwile ~Ryszard Riedel
Obrazek
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Dobór VDOT zrobiłem bezpośrednio na podstawie tabeli ... ale zajrzę i dopracuję :)

Własnie przerabiam Plan Czerwony ... jak skończę to dam info ;)
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
Awatar użytkownika
goldie77
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 548
Rejestracja: 03 lis 2010, 11:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki

Nieprzeczytany post

bardzo dobry temat - gratuluję - ja latałem Czerwony samemu
czekam na dalsze informacje !!!
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Można już testować Plan Czerwony :)

http://gpt24.com/plan-czerwony.html

Zapraszam
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
Awatar użytkownika
google
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 243
Rejestracja: 11 lut 2010, 22:31

Nieprzeczytany post

Na miejscu wydawnictwa Inne Spacery natychmiast zgłosiłbym sprawę do prokuratury, ta strona w klasyczny sposób łamie prawa autorskie..
Ostatnio zmieniony 13 lip 2012, 10:36 przez google, łącznie zmieniany 1 raz.
pozdrawiam
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

google pisze:Na miejscu wydawnictwa Inne Spacery natychmiast zgłosiłbym sprawę do prokuratury, ta strona w klasyczny sposób łamie prawa autorskie.
O tym nie pomyślałem ... napiszę do wydawnictwa w tej sprawie .. do czasu odpowiedzi strona nie będzie dostępna ...
Nie miałem zamiaru sobie robić problemów tylko ułatwić trening

Arkadiusz Król
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
omarr
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 199
Rejestracja: 12 kwie 2012, 00:28
Życiówka na 10k: 44:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

google pisze:Na miejscu wydawnictwa Inne Spacery natychmiast zgłosiłbym sprawę do prokuratury, ta strona w klasyczny sposób łamie prawa autorskie.
Nie wydaje mi się, bowiem art. 1 ustawy o prawie autorskim mówi:

Art. 1. 1. Przedmiotem prawa autorskiego jest każdy przejaw działalności twórczej o indywidualnym charakterze, ustalony w jakiejkolwiek postaci, niezależnie od wartości, przeznaczenia i sposobu wyrażenia (utwór).
2. W szczególności przedmiotem prawa autorskiego są utwory:
1) wyrażone słowem, symbolami matematycznymi, znakami graficznymi (literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne oraz programy komputerowe);
2) plastyczne;
3) fotograficzne;
4) lutnicze;
5) wzornictwa przemysłowego;
6) architektoniczne, architektoniczno-urbanistyczne i urbanistyczne;
7) muzyczne i słowno-muzyczne;
8) sceniczne, sceniczno-muzyczne, choreograficzne i pantomimiczne;
9) audiowizualne (w tym filmowe).
2(1). Ochroną objęty może być wyłącznie sposób wyrażenia; nie są objęte ochroną odkrycia, idee, procedury, metody i zasady działania oraz koncepcje matematyczne.

Kolega nie wrzuca tam fragmentów strony, a jedynie przedstawił w innej formie plany treningowe, które moim zdaniem można tutaj podciągnąć pod idee czy metody działania.

To przypadek, że strona nie działa? Ja bym się specjalnie nie przejmował w tym wypadku prawami autorskimi.
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Też mi się tak wydawało ... nie przepisywałem żadnych treści z książki .. nie skanowałem niczego ... korzystałem tylko z suchych danych tabelarycznych ... zresztą POLECAM zakup książki we WPROWADZENIU bo jest w niej dużo przydatnych informacji.

Chciałem tylko ułatwić korzystanie z tabel ... nie są one czytelne na "pierwszy rzut oka" .. generator omijał ten problem

Zresztą samych generatorów i kalkulatorów VDOT w sieci jest sporo .. tak czy siak .. wysłałem e-mail do wydawnictwa .. czekam na odpowiedź .. jak tylko będę wiedział więcej strona będzie ponownie działać.

Pozdrawiam

Arek
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
Awatar użytkownika
arkadiuszkrol
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 06 cze 2011, 11:33
Życiówka na 10k: 49:47
Życiówka w maratonie: 4:23
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Odpowiedź z wydawnictwa :
Witam Pana
Właśnie miałem się do Pana odezwać, bo trafiłem wczoraj na Pańską stronę.
Wszelkie zdjęcia, grafiki, tabele, teksty zawarte w książce są objęte prawem autorskim.
NIestety Pańska strona narusza te prawa.
Muszę Pana prosić o zlikwidowanie tej strony.
Z poważaniem
Jakub Karp - Inne Spacery
Generator Planów Treningowych : http://www.gpt24.com
omarr
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 199
Rejestracja: 12 kwie 2012, 00:28
Życiówka na 10k: 44:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Czyli co, prawem autorskim objęty ma być np. wzór matematyczny, pozwalający obliczyć to VDOT? To Einstein ma prawo autorskie na E=mc2?
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ