Pare miesięcy temu zaczęłam trening dla zaawansowanych na 5 km. Staram się trzymać planu jaki jest podawany na każdy dzień lecz czasem zdarzają się różne okoliczności i zamieniam treningi np z wtorku na piatek. Czy takie zamiany mają wpływ na całokształt? Chodzi mi o to, czy te treningi są tak układane by sprzyjac technice i rozwijać umiejętności dzień po dniu, czy mogę pomieszać je sobie wykonując je wszystkie tylko w innej kolejności?
