tetno a forma

[tnxxx]

witam
mam ciekawe pytanie odnosnie swojego treningu niestety nie biegowego bo kolana umarly juz oba i po operacjach rolki i basen ale o co chodzi
przykladowo miesiac temu przeplywalem np 200m w jako takim czasie z tetnem 150-155 no a teraz po ok 2msc treningu plyne nie szybciej a nawet wolniej a tetno 160-169 dodat tylko ze trenuje od tygodnia bo wczesniej bylem 2 tyg chory-grypa przed choroba na pewno czasy uzyskiwalem lepsze ale tetna nie mierzylem ale raczej bylo nizsze
w kazdym razie prosze o wyjasnienie jak to jest z tym tetnem
z rok temu a nawet jeszcze 2msc temy nie przekraczalem 160 przy max wysilku nie bylem wstanie juz dalej i szybciej plynac a tetno max 160 a na chwile obecna mimi ze nie plyne na maxa dochodzi prawie do 170 czy to oznaka poprawy formy ? niestety nie jest to bieganie a plywakiem nie jestem wiec czasy i jakos nie jest tu wykladnikiem jedynie to tetno ktore mnie troche martwi
dodam ze mam 45 lat plywam od ponad roku przerwa w bieganiu do dzisiaj 4l
prosze o wyjasnienie

[gasper]

niestety nie jest to bieganie a plywakiem nie jestem wiec czasy i jakos nie jest tu wykladnikiem jedynie to tetno ktore mnie troche martwi

zostaw pulsometr w domu - powinno pomóc

[PiotrekMarysin]

Jesteś osłabiony po chorobie, dodatkowo forma spadła, kiedy chorowałeś. Stąd podwyższone tętno.
Jesteś w specyficznym okresie, więc nie powinieneś wyciągać daleko idących wniosków na podstawie bieżących obserwacji.
Chwilę potrenujesz i forma wróci a może nawet wskoczy na wyższy poziom.

[Qba Krause]

a musisz dublowac tematy?

[tnxxx]

dzieki osoba ktore probowaly pomoc dodatkowo poza forum tez dostalem wskazowki jesli moderator ma taka mozliwosc niech usuie temat
pozdrawiam tomek

[Ryszard N.]

Qba, kolega jest nowy, pomóż koledze,...

[Qba Krause]

pomogłem w drugim temacie :D

[tnxxx]

widze ze temet nie usuniety wiec mam kilka spostrzezen
po ok 2-3tyg teto wraca do normy spadlo o 10 a dystans i chyba szybkosc wiesza wiec super okazuje sie ze to wplyw choroby ale mam pytanie chyba do amatorow triathlonistow jakie macie tento prz plywaniu a jakie przy bieganu bo ja mam przy bieganiu bez problemu 180 i biegne dalej a przy plywaniu poza okresem po chorobie max 160 i juz nie jestem w stanie dalj plynac