8 Min abs workout

[shnela]

Witam,
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
czy tego rodzaju ćwiczenia dają jakieś większe efekty w bieganiu, czy są to typowo kulturystyczny trening i lepiej się skupić na normalnych brzuchach?

[Raul7]

Witam,
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
czy tego rodzaju ćwiczenia dają jakieś większe efekty w bieganiu, czy są to typowo kulturystyczny trening i lepiej się skupić na normalnych brzuchach?

100x temat poruszany.. używamy wyszukiwarki...

[shnela]

dupa, dupa
"abs", "abs workout" "a6w" nic nie zwracało, dopiero po Twojej uwadze znalazłem an tyle cierpliwości, żeby jeszcze "weider" wpisać ;p