PROSZĘ O RADE

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
polcia2000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 179
Rejestracja: 07 gru 2011, 13:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bieganie.pl
Ostatnio zmieniony 09 sty 2013, 11:27 przez polcia2000, łącznie zmieniany 1 raz.
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku"
PKO
lykief
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 34
Rejestracja: 29 sie 2011, 21:08
Życiówka na 10k: 48:15
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jesli nie czujesz sie na siłach biec wedlug planu to skoryguj go i mozesz smialo cofnac sie o tydzień. W koncu to bieganie jest dla nas a nie my dla biegania :oczko:
Awatar użytkownika
Pawel271
Wyga
Wyga
Posty: 106
Rejestracja: 09 paź 2010, 14:35
Życiówka na 10k: 36:12
Życiówka w maratonie: 3:16:00
Lokalizacja: warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jeżeli jest to zbyt duży wysiłek to poczekaj jeszcze trochę na tym etapie aż organizm stopniowo się przyzwyczai.
Bardzo podoba mi się twoje nastawienie oby tak dalej :hej:
Pozdrawiam Paweł http://www.ringotresura.pl
Awatar użytkownika
polcia2000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 179
Rejestracja: 07 gru 2011, 13:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bieganie.pl
Ostatnio zmieniony 09 sty 2013, 11:28 przez polcia2000, łącznie zmieniany 1 raz.
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku"
Awatar użytkownika
polcia2000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 179
Rejestracja: 07 gru 2011, 13:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bieganie.pl
Ostatnio zmieniony 09 sty 2013, 11:28 przez polcia2000, łącznie zmieniany 1 raz.
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku"
Awatar użytkownika
Pawel271
Wyga
Wyga
Posty: 106
Rejestracja: 09 paź 2010, 14:35
Życiówka na 10k: 36:12
Życiówka w maratonie: 3:16:00
Lokalizacja: warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

I właśnie o to chodzi :hahaha: zmęczenie to przyjemność człowiek zapomina o problemach czysty relax. :hejhej:
Pozdrawiam Paweł http://www.ringotresura.pl
hohla187
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 10 cze 2010, 20:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

i do tego endorfinki :bleble: , lepiej niz po 2piwach :hej:
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ