Sztanga a Kilometry
-
2012Years
- Wyga
- Posty: 107
- Rejestracja: 14 paź 2011, 10:53
- Życiówka na 10k: 38:36
Czy jak się robi sztangę na nogi to trzeba więcej km biegać ??? Biegałem teraz mało km przy treningu sztangi i czuje się fatalnie . Chodzę zmęczony z nadmiarem zakwasów. Czy długie wybiegania pomogą mi w lepszym samopoczuciu i by zwalczyć zbędny kwas ??? Myślę o objętości 100km na tydzień.
