Trening na 1000m. Rok czasu aby poprawić wynik.

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
peco102
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 01 lip 2011, 14:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam wszystkich serdecznie:) Mam pytanie jak trenować aby w rok czasu poprawić wynik na 1000m. Bardzo proszę o odpowiedz.
Na górę
PKO
kamilos
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 894
Rejestracja: 05 lip 2009, 17:42
Życiówka na 10k: 42:30
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Miechów

Nieprzeczytany post

Hahaha, ubóstwiam takie wypowiedzi ! :hahaha: :hahaha:

Zwłaszcza, że to Twój pierwszy post! :hahaha: :hahaha:
ŻYJ ABY BIEGAĆ, BIEGAJ BY ŻYĆ
Na górę
Awatar użytkownika
piotrek92
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 200
Rejestracja: 07 wrz 2008, 11:25

Nieprzeczytany post

Na rozgrzewkę użyj opcji szukaj :hahaha:
"A co zdobyte nigdy nie będzie szczytem." - PFK
100 - 12.11 (2011)
400- 53.78 (2011)
600- 1.26.72 (2010)
800- 1.59.36 (2010)
1000- 2.43.4 R (2011)
1500- 4.18.18 (2009)
2000- 6.05.00 (2009)
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”