Start Przed Maratonem?

[mikistal]

Witajcie mam pytanie 26.06 mam start w maratonie i chciałem sie dowiedziec czy tydzien przed startem moge brac udział w zawodach na 10km czy juz sobie dac spokuj i regenerowac siły:)pozdrawiam

[Flapjack]

Zadnego maratonu nie zrobilem, ale wydaje mi sie, ze tydzien to sporo jak na regeneracje. Zamiast tego na twoim miejscu zastanawial bym sie czy lepiej zrobic ta dyszke czy wykorzystac ostatni weekend na dluugie rozbieganie testowe.

[Qba Krause]

Pobiec dychę, na tydzień przed maratonem długi wybieg już nic nie da.