czas biegania

[kamil1504]

cześć:) mam 14lat i 1km przebiegam w 3.09 czy to dobry czas??/////czy treningi codziennie sa zdrowe??

[tadobra]

hm..czas masz bardzo dobry. Ale codzienne treningi mogą wyjść Ci czasem niezdrowo gdyż możesz się przetrenować co jest nie zdrowe dla organizmu. Więc czasem dobrze jest zrobić sobie króciutki odpoczynek. Pozdrawiam.

[dawidbukała]

haahahahahah ja w wieku 13 lat mialem 3:10 :D trenowałem dziennie i robie teraz 2:42 :D

w wieku 14 lat miałem 3;03

w wieku 15 2:42

w wieku 16 2:45 bo nie wypalił trening

[Witek_Runner]

Jeśli wcześniej nie trenowałeś to czas bardzo dobry

Takich tematów było już sporo i to całkiem niedawno więc przejrzyj 2-3 pierwsze strony z tematami a znajdziesz jak trenować pod ten dystans

[Sikorrrr]

haahahahahah ja w wieku 13 lat mialem 3:10 :D trenowałem dziennie i robie teraz 2:42 :D

w wieku 14 lat miałem 3;03

w wieku 15 2:42

w wieku 16 2:45 bo nie wypalił trening

Raczej robiłeś rok temu

[kamil1504]

dzięki za odpowiedź,,,,dobra juz dobra nie musisz sie tak chwalic tym swoim czasem