http://www.cos.pl/sw/78_05/13.pdf
j/w
trening 400 metrowca - Jonhsona
-
bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Ciekawe, ciekawe- zwłaszcza zaciekawiło mnie odchodzenie od metody powtórzeniowej na rzecz interwałowej, ale jak sie ma takie wyniki to w sumie nie dziwi nic. Tylko , ze kontuzje to chleb powszedni przy takich obciazeniach. Jesli chodzi o siłe to sie zgadzam, ale przypominam ze Johnson zaczynał trenowac w wieku 19 lat po okresie dojrzewania i wzrostu.
-
Szeregowiec Ryan
- Wyga
- Posty: 85
- Rejestracja: 29 lip 2005, 19:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska
masz moze takie opisy treningo jeszcze na dluzsze dystanse ?? masz moze cos z :1500, 3000,5000,10000,pol, i maraton ??
"Kto nie dąży do rzeczy niemozliwych nigdy ich nie osiagnie"
-
Szeregowiec Ryan
- Wyga
- Posty: 85
- Rejestracja: 29 lip 2005, 19:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska
wiem 
tylko zapomnialem Kto to powiedzial 
pozdro
tylko zapomnialem Kto to powiedzial pozdro
"Kto nie dąży do rzeczy niemozliwych nigdy ich nie osiagnie"
-
bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Zastanawiam sie nad jedna rzecza. W sporcie kwalifikowanym bardzo trudno posługiwac sie metoda statystyczną aby wyciagać wnioski. Z reguły bierze sie na tapete najlepszych jest ich kilku, a w wypadku tego artykułu najlepszego. Wnioski, moim zdaniem moga byc mylace, bo mamy do czynienia ze specyficznym biegaczem, którego technika i budowa odbiega od norm. Oczywiscie mozna zapytać gdzie sa te normy i kto je wyznacza jesli nie najlepszy? Ja jednak mam watpliwosci czy mozna wyciagnac daleko idace wnioski z analizy jednostkowego przypadku nawet tak utytułowanego.
