BIEGANIE W LESIE - Czy biegają w lesie można uzyskać dobry r
- biegowy amator
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 11 sie 2004, 13:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mrzezino woj.pomorskie
- Kontakt:
Czy biegają w lesie można uzyskać dobry rezultat na 1000? Mój wiek to 18 lat wzrost 193 waga 82kg. Czas 60 -7,9 400 - 60 , 1000 - nieznam. Trenuje piłke nożną więc z kondycją nie powinno być aż tak źle. Chciałbym osiągnąć dobry wynik na 1000 metrów, a mam do dyspozycji las i siłownie. Czy jest możliwe uzyskać dobry rezultat (po niżej 3 minut)w 6 tygodni? Jeśli tak to proszę o trening i diete (co pić, jeść a co nie). Za pomoc z góry dziękuje. Pozdro
biegowy amator
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
W lesie trenowali mistrzowie olimpijscy .
Co do treningu , to powinno sie tutaj wywiesic szyld - "Nie trenujemy przez Forum "
Musisz rozejrzec sie za kims na zywo ( nauczyciel WF ? )
Co do treningu , to powinno sie tutaj wywiesic szyld - "Nie trenujemy przez Forum "
Musisz rozejrzec sie za kims na zywo ( nauczyciel WF ? )
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0