Plan Treningowy na 1000m!

[krychakrystian]

Witam. Mam 15 lat. Jak najlepiej przygotować się na dystans 1000m biegam od 3 miesięcy i wciągu 1,5 miesiąca z 3:13 zeszłem do 2:54 lecz teraz nie widzę większych popraw. Bardzo lubię biegać i mogę biegać codziennie. Chciałbym zejść przynajmniej o 10 sekund mam czas do kwietnia. Poproszę o solidny plan treningowy
Wzrost: 1.85m
Waga: 70 kg

Pozdrawiam wszystkich biegaczy i z góry dziękuje.

[MichalJ]

Nikt ci tutaj nie napisze planu treningowego co najwyzej mozesz skorzystac z planow na naszej stronie, ale one nie sa dla takich osob jak ty. Udaj sie raczej do klubu sportowego w okolicach swojego miejsca zamieszkania i porozmawiaj z jakims trenerem. Twoj wynik predysponuje cie do tego aby trenowac i liczycy na dobre rezultaty.

Ewentualnie napisz gdzie mieszkasz i postaramy sie podac ci jakies miejsce w ktorym ktos zajal by sie toba.

[krychakrystian]

Ok rozumiem chyba już mam nawet jeden klub na oku
Pozdrawiam i dziękuje

[kamil9998]

Z takim wynikiem masz przed sobą świetlaną przyszłość
Powodzenia Ci życzę;]

[krychakrystian]

Na szczęście są lepsi od mnie
Dzieki i wzajemnie