Siedem tygodni temu miałem kontuzję więzadła. Przez ten czas przebiegłem zero km (bardzo zależało mi na zupełnym wyleczeniu). W trakcie leczenia intensywnie ćwiczyłem na siłowni przysłowiową klatę i jak to się ostatnio mówi "bice"
I teraz pytanie. Ile zajmie mi powrót do formy? Tak mniej więcej.
Mój poziom przed kontuzją to 1:57 w półmaratonie i intensywne przygotowania do maratonu w którym nie wystartowałem.
Po ilu tygodniach będę biegał jak dawniej?
