Komentarz do artykułu Rowerowo-pływackie roztrenowanie

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

PKO
Forest Gump
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 10 paź 2008, 12:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia

Nieprzeczytany post

jakie roztrenowanie?!?!?!?!?!?!?!??!?! sezon się dopiero ZACZYNA!!!!!!!!!!!!!!
RUN FOREST RUN!!!
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Forest Gump pisze:jakie roztrenowanie?!?!?!?!?!?!?!??!?! sezon się dopiero ZACZYNA!!!!!!!!!!!!!!
dokładnie ;)
jak sie co jakiś czas robi kilkudniowe przerwy (choroba, wyjazd itd) to roztrenowanie można pominąc
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

To jest tekst dany z pewnym wyprzedzeniem :)
Awatar użytkownika
Tomek W
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 265
Rejestracja: 03 paź 2001, 18:25
Życiówka na 10k: 35:50
Życiówka w maratonie: 2:45:16
Lokalizacja: Szczecin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Co to za roztrenowanie z planem w dłoni? Głowa też musi odpocząć!
TT Szczecin
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

a ja właśnie skończyłem miesięczne roztrenowanie i już biegam od tego tygodnia :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Jędrzej
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 25 wrz 2008, 23:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Radzymin

Nieprzeczytany post

A moje roztrenowanie trwa od czerwca - kontuzja kolana :chlip:
KRZYSIEKBIEGA
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 512
Rejestracja: 16 sty 2008, 22:22
Życiówka na 10k: 31.16
Życiówka w maratonie: 2:23;47

Nieprzeczytany post

Ja właśnie robie 3 tygodnie przerwy. Wszak wygrał 4 biegi zagraniczne z rzędu i czuje nadwyrężoną łydke. Więc 3 tygodnie przerrwy w treningach i 3 miesiące przerwy w startach.
Na basen nie chodze bo nienauczyłem się pływać, ale często jeżdze rowerem, nawet w trakcie sezonu pokonywałem ok 10km dziennie
Żyje po to, by biegać
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Wygrałeś 4 zagraniczne biegi z rzędu? Które? Z jakimi czasami ?
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

KRZYSIEKBIEGA pisze:Ja właśnie robie 3 tygodnie przerwy. Wszak wygrał 4 biegi zagraniczne z rzędu i czuje nadwyrężoną łydke. Więc 3 tygodnie przerrwy w treningach i 3 miesiące przerwy w startach.
Na basen nie chodze bo nienauczyłem się pływać, ale często jeżdze rowerem, nawet w trakcie sezonu pokonywałem ok 10km dziennie
3 maratony i półmaraton w ciągu miesiąca może "zaprocentować" w przyszłości ......
KRZYSIEKBIEGA
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 512
Rejestracja: 16 sty 2008, 22:22
Życiówka na 10k: 31.16
Życiówka w maratonie: 2:23;47

Nieprzeczytany post

A więc kolejno: 6 września maraton przełajowy na Ukrainie (Kijów) czas 2:32.56,
następnie 13 września maraton w Danii (Viborg) czas 2:31.05,
17-18 wrzesień miałem wolne od startów,
24 wrzesień biegłem w ekidenie w Warszawie-wiec nie liczy się ten start jako indywidualny.
4 pażdzeirnika biegłem maraton we Francji (Ferrette) czas 2:27. 34,
11 październik półmaraton w Swindon (Anglia) 1:11.28.
Co ciekawe w każdym z tych krajów byłem po raz pierwszy...

Kolejny start przewiduje dopiero w grudniu(zakładając że ból łydki zniknie)
Żyje po to, by biegać
Awatar użytkownika
MichalJ
Ekspert/Trener
Posty: 2107
Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Peru
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Oszołom :hej: ( oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu )
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac

www.rodzinkamisyjna.pl
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

MichalJ pisze:Oszołom :hej: ( oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu )
bieganie kilku maratonów pod rząd (i to w krótkim czasie) z kontuzją nie kojarzy mi sie z niczym pozytywnym... w przyszłym sezonie może czasami nie przebiec ani jednego... wiem, ze kasa jest ważna, ale zdrowie chyba ważniejsze...
Awatar użytkownika
MichalJ
Ekspert/Trener
Posty: 2107
Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Peru
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Moze się myle, ale nie sadze zeby krzysiek robił to dla kasy. Za takie maratony, w których wygrywa się z czasem 2.32 nie płacą za wiele. Można powiedzieć, że dlatego biegł 4 biegi z rzędu, ale to i tak nie jest gra warta świeczki. Krzysiek jest zapewne takim pasjonatem bieganie, że jakby był czarny to z tą motywacją biegałby poniżej 2h maraton, a że biega tyle ile biega i można przy tym dorobić chwała mu za to. Ja podziwiam takich pasjonatów i traktuje ich na równi z największymi mistrzami.
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac

www.rodzinkamisyjna.pl
Forest Gump
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 10 paź 2008, 12:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia

Nieprzeczytany post

MichalJ pisze:Moze się myle, ale nie sadze zeby krzysiek robił to dla kasy. Za takie maratony, w których wygrywa się z czasem 2.32 nie płacą za wiele. Można powiedzieć, że dlatego biegł 4 biegi z rzędu, ale to i tak nie jest gra warta świeczki. Krzysiek jest zapewne takim pasjonatem bieganie, że jakby był czarny to z tą motywacją biegałby poniżej 2h maraton, a że biega tyle ile biega i można przy tym dorobić chwała mu za to. Ja podziwiam takich pasjonatów i traktuje ich na równi z największymi mistrzami.

pod ostatnim zdaniem podpisuje się obiema rękami i nogami
RUN FOREST RUN!!!
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ