MÓJ PLAN NA ROK 2004

[Adam Klein]

Już wiem co zrobić w 2004 roku.
Do tej pory te wszystkie moje plany były jakieś takie.....miałkie, beznadziejne, abstrakcyjne. Bez sensu. Nie motywujące.
Teraz to się zmieni. Znalazłem cel biegowy.
Chcę w przyszłym roku wygrać z MacGor w większości biegów albo zrobić lepsze nić ona czasy jeśli nie będziemy mogli startować w tym samym biegu.

Co do technicznych aspektów - to jeszcze pomyślę jak to zrobić. Ale plan jest doskonały, dlatego, że nic mnie bardziej nie bedzie motywowało niż......porażka z dziewczyną
Oczywiście mógłbym wybrać Paule Radcliffe. Ale ...mniej ją lubie niż MacGor i dlatego wybrałem MacGor jako mojego "zająca w celach biegowych"

Oby tylko żadnemu z nas żadna kontuzja się nie przydażyła.

Co do porazki z dziewczyną to żart - MacGor biega lepiej niż wiekszość facetów tu na forum więc zgodzicie się chyba, że nie poszedłem na łatwiznę .

Z MacGor juz o tym rozmawiałem i przyjeła wyzwanie.

[romek]

To ile startów planujesz?

Mam teraz dylemat, bo nie wiem komu kibicować

[Adam Klein]

Jeszcze nie wiem ile.
Jak najmniej bo nie lubię startów. To sie jakoś dogra.
Od razu ostrzegam, żeby nie było potem, ze pękam - w okresie pylenia brzozy mogę nie być w stanie startować.

[ours brun]

Czy planujesz w związku z wyzwaniem wyjazdy na Śląsk?

[Adam Klein]

tak

[Adam Klein]

będę musial jakos zaktualizować mój tekst na sbbp.pl wyjaśniający dlaczego nie biegam na zawodach.

[ours brun]

To chyba oznacza, że będziesz musiał zbudować formę na krótsze dystanse 10-15km?

[Montano Corridore]

FREDZIO proponuję dla wyrównania sił realizowanie tego samego planu treningowego co MacGor.

[deckard]

Quote: from romek on 2:40 am on Nov. 28, 2003
To ile startów planujesz?

Mam teraz dylemat, bo nie wiem komu kibicować

ja oczywiście kibicuję MacGor!!!

raz dwa raz dwa trzy
MacGor dokopie Ci!.

oświadczam że kupuję pompony i uczę się robić szpagat!

żartuję oczywiście. niech wygra lepszy.
fajny pomysł.

[krzycho]

Fredziu, czyżbyś został STARTOWICZEM? Bo MacGor raczej nie należy do piłujących po cichu formę na jeden bieg w roku...

[Adam Klein]

Jak to zaproponowałem MacGor - to się troche bałem, że powie: .....iiii tam, spadaj leszczu, mozesz sobie biegać nic mnie to nie obchodzi itd (w domyśle: bo jestem lepsza i ty nie jesteś nawet w tej samej lidze co ja)

Ale tak nie powiedziała

Oczywiście musze pomysleć o krótszych dystansach - ale nie mam jeszcze pomysłu co dokłądnie robić.

Co do planu treningwego - każdy niech robi to co uważa, ze dla niego najlepsze.

Ja szczerze mówiąc nie znam planu/planów treningwych MacGor - są gdzieś upublicznione?

Cel jest jasny: być lepszy niż ona tam gdzie mogę to osobiście a tam gdzie nie - to przynajmniej zrobic lepszy czas na jakimś innym biegu na tym dystansie.

Taka - kunkurencja między-krajowa miedzy-płciowa
To jest dla mnie naprawde olbrzymi wysiłek psychiczny - nie myślę o samym treningu - ale u zmuszeniu sie do brania udziału w startach.

[Adam Klein]

No właśnie ta ewentualna liczba startów mnie trochę dołuje.
Może ją przekonam, żeby mniej startowała?

[deckard]

Fredzio widze proste rozwiąznie. wygrywasz na początku sezonu, a potem trenujesz i czekasz aż MacGor Cię pokona....

[Adam Klein]

Ech........wygranie z MacGor po zimowym treningu to dla mnie ciężka sprawa.
W zimie jest ciemno jak wychodze z pracy.
Jedynym miejscem gdzie mogę wtedy biegać jest alejka na AWF-ie wokół stadionów.
Ale jak się robi ślisko albo roztopy (to jeszcze nie prędko) - to nie biegam.
Nie wiem jak wygląda pętelka Mikołowska ale jest pewnie lepsza niż moja AWF-owska o długości 1,6 km.

[ours brun]

Możesz rozważyć dojeżdżanie na mikołowską pętelkę od czasu do czasu w celu podejrzenia sekretnych planów treningowych MacGor. Sama idea tego planu na 2004 mi się podba i wydaje mi się dużo lepsza niż 2:30 na rok zeszły. Została poprzedzona rewelacyjną i niepowtarzalną jak na medium internetowe serią postów (a zatem odczucia kojarzeniowe będą jak najbardziej pozytywne) - zrobisz postępy a to wszystko w miłym kontakcie i atmosferze (a nie twardy nieludzki trening jak na amatora żeby popisać się czasem 2:2x). A starty po prostu polubisz.......