Komentarz do artykułu Z 43 kilometra - List do Trenera

[bieganie.pl]

Skomentuj ten artykuł

[Bartess]

A.a..a.aaa... alle o so chozi /????

[michał bartoszak]

Hej Rossija,

Jak chcesz te 2.49 polatac to bys przychodzil w niedziele he,- polatalismy sobie 1/2 maratoniku w niezlym tempie ale ,, na zdrówko" nad Rusałką tym razem nie bylo.

Pozdrawliaju,

[Adam Klein]

Bartess - nasz kolego White Russian szykuje się do maratonu i ma wiele wątpliwości.
Np Tu.
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=14309

A ponieważ pisze felietony - to to jest taki jego felietonik-pytanie do Michała.

[mario36]

3x30 km jest to jakis plan w koncu sa zalecenia w nim co do tempa biegu od MB podstawy w postaci szybkosci i wytrzymalosci sa zatem moze sie udac To ze taki plan wyglada inaczej niz normalne plany ale to tez plan

czasem chodzenie pod prad czy tez szukanie wlasnej sciezki przynosza rezultaty

[panjelonek]

Hmmm... Pierwsza córka - godzina 10:05, druga: 19:55, stosując prosty algorytm (cytowany powyżej) szacowany czas na poznańskim maratonie można szybko obliczyć tak:
1955
+1005
2:05:55

Chyba, że coś źle żem pokombinował ...

Pozdrawiam Ojca Chrzestnego !!!
D